{"id":16821,"date":"2023-09-25T06:00:50","date_gmt":"2023-09-25T06:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lineaunika.it\/?p=16821"},"modified":"2023-09-25T06:04:56","modified_gmt":"2023-09-25T06:04:56","slug":"la-discipline-que-vous-pratiquez-les-entrainements-que-lon-trouve-le-monde-curieux-des-chevaux-dendurance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unika.sitointest.it\/fr\/la-discipline-que-vous-pratiquez-les-entrainements-que-lon-trouve-le-monde-curieux-des-chevaux-dendurance\/","title":{"rendered":"La discipline que vous pratiquez, les entra\u00eenements que l\u2019on trouve : le monde curieux des chevaux d’endurance."},"content":{"rendered":"\n

L\u2019automne approche \u00e0 grand pas et, dans son sillage, la reprise de l’activit\u00e9 sportive pour de nombreux cavaliers. Les concours et les comp\u00e9titions de toutes les disciplines reprennent intens\u00e9ment pendant cette saison, et, donc, aussi l’entra\u00eenement de nos chevaux.<\/p>\n\n\n\n

La discipline qui, peut-\u00eatre plus que d’autres, intrigue, notamment concernant la gestion des entra\u00eenements, est l’endurance. L’une des questions que les cavaliers des courses d\u2019endurance entendent souvent de la part de ceux (cavaliers et non cavaliers) qui ne pratiquent pas de sports de r\u00e9sistance est la suivante : \u00ab Mais combien de temps faut-il que vous vous entra\u00eeniez pour parcourir tous ces kilom\u00e8tres ? \u00bb <\/em><\/strong>Essayons de comprendre pourquoi il n’est pas si facile de r\u00e9pondre \u00e0 cette question sans \u00e9quivoque et pourquoi, si on la pose \u00e0 dix cavaliers diff\u00e9rents, on peut s\u2019attendre \u00e0 entendre dix r\u00e9ponses diff\u00e9rentes.<\/p>\n\n\n\n

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Fotografo: https:\/\/www.sassofotografie.it\/sf\/<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Tout d’abord, il n\u2019existe pas une seule \u00ab recette \u00bb, c\u2019est-\u00e0-dire valable pour tout le monde, <\/strong>car de nombreux \u00e9l\u00e9ments entrent en jeu lors de la pr\u00e9paration d’une course d’endurance. Par exemple, le type de comp\u00e9tition \u00e0 affronter et le type de cheval \u00e0 entra\u00eener. Ces deux variables fondamentales couvrent \u00e0 leur tour une multitude d’aspects qui ne peuvent \u00eatre ignor\u00e9s lors de la planification du travail.<\/p>\n\n\n\n

Chaque cheval d’endurance (qu’il s’agisse d’un pur-sang arabe ou d’un anglo-arabe), bien que g\u00e9n\u00e9tiquement pr\u00e9dispos\u00e9 plus que d’autres aux longues distances, est un \u00eatre unique et doit \u00eatre g\u00e9r\u00e9 comme tel. Un cavalier attentif envisagera ponctuellement des s\u00e9ances d’entra\u00eenement sp\u00e9cifiques<\/strong> en fonction des pr\u00e9dispositions, de l’\u00e2ge, de l\u2019\u00e9tat physique, du caract\u00e8re, des forces et faiblesses et des kilom\u00e8tres parcourus en comp\u00e9tition et \u00e0 l’entra\u00eenement de son compagnon \u00e0 quatre pattes.<\/p>\n\n\n\n

De nombreuses variables <\/strong>peuvent \u00e9galement entrer en jeu en ce qui concerne la course proprement dite : la distance \u00e0 parcourir (les cat\u00e9gories vont d’un minimum de 20 km \u00e0 un maximum de 160 km en une journ\u00e9e), le nombre de jours de course (il existe des courses qui se d\u00e9roulent sur deux jours cons\u00e9cutifs), le type de parcours (plat ou avec d’importants d\u00e9nivel\u00e9s) et le type de terrain.<\/p>\n\n\n\n

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En g\u00e9n\u00e9ral, l’entra\u00eenement est divis\u00e9 en plusieurs s\u00e9ances hebdomadaires<\/strong> (3 ou 4) de dur\u00e9e variable (2 \u00e0 4 heures) qui peuvent \u00eatre d\u00e9velopp\u00e9es aux trois allures sur des pistes de campagne, mixtes ou de montagne. \u00c0 celles-ci, ceux qui en ont besoin et\/ou la possibilit\u00e9 ajoutent quelques s\u00e9ances de galop sur piste (maximum 1 h 30 \u00e0 2 h) et pourquoi pas, le cas \u00e9ch\u00e9ant, quelques petits exercices sur le plat, ce qui peut \u00eatre utile pour corriger, par exemple, d’\u00e9ventuelles asym\u00e9tries du cheval.<\/p>\n\n\n\n

Pour mieux comprendre la progression et l’intensit\u00e9 de l’entra\u00eenement, imaginez la forme d’une pyramide : la phase de travail<\/strong> commence \u00e0 la base par des exercices peu fatigants, puis augmente progressivement jusqu’\u00e0 atteindre le sommet (normalement 15 jours avant la comp\u00e9tition) ; de l\u00e0, elle redescend tout aussi progressivement (phase de repos) afin que le cheval puisse arriver le jour de la comp\u00e9tition repos\u00e9, mais pr\u00e9par\u00e9 de mani\u00e8re ad\u00e9quate.<\/p>\n\n\n\n

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L’alimentation<\/strong> et la suppl\u00e9mentation<\/strong> ouvrent un autre chapitre important car, dans la phase de pr\u00e9paration et pendant la comp\u00e9tition, rien de ce que mange le cheval d’endurance ne doit \u00eatre laiss\u00e9 au hasard. Des efforts aussi intenses que ceux des chevaux d’endurance sont \u00e9galement possibles gr\u00e2ce \u00e0 une alimentation correcte, capable de satisfaire tous les besoins nutritionnels de l’animal.<\/p>\n\n\n\n

C’est l\u00e0 que des alli\u00e9s pr\u00e9cieux peuvent entrer en jeu, comme, par exemple, les \u00e9lectrolytes<\/a>, qui peuvent compenser les pertes importantes de sel dues \u00e0 la transpiration, les aliments sp\u00e9cifiques<\/a> et les noyaux prot\u00e9iques<\/a>, en mesure de soutenir de mani\u00e8re ad\u00e9quate les demandes \u00e9nerg\u00e9tiques importantes. S\u2019agissant d\u2019animaux de plus en plus sensibles et \u00e9motifs, les chevaux d’endurance peuvent \u00e9galement \u00eatre suppl\u00e9ment\u00e9s avec des produits d\u00e9di\u00e9s \u00e0 leur \u00e9quilibre psychophysique<\/a>, \u00e0 base d’\u00e9l\u00e9ments importants, tels que le magn\u00e9sium, la passiflore et le tryptophane – pour ne citer que quelques exemples – qui favorisent un \u00e9tat de d\u00e9tente naturel chez le cheval. N’oublions pas que les conseils v\u00e9t\u00e9rinaires et nutritionnels sont cruciaux \u00e0 toutes les \u00e9tapes de la pr\u00e9paration.<\/p>\n\n\n\n

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Dissipons d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent un mythe <\/strong>ou, mieux encore, une id\u00e9e qui r\u00e9side souvent dans l’imaginaire collectif, notamment chez ceux qui ne pratiquent pas de sports d’endurance.<\/p>\n\n\n\n

Saviez-vous que lorsqu’on entra\u00eene un cheval d’endurance, on ne court jamais le m\u00eame nombre de kilom\u00e8tres \u00e0 l’entra\u00eenement qu’en comp\u00e9tition ? Prenons un exemple : un cavalier et son cheval qui se pr\u00e9parent \u00e0 une course de 120 km ne courent pas 100 \u00e0 120 km au trot et au galop \u00e0 chaque entra\u00eenement. C’est plut\u00f4t la combinaison de tout ce qui a \u00e9t\u00e9 fait progressivement et r\u00e9guli\u00e8rement au cours des mois pr\u00e9c\u00e9dents qui g\u00e9n\u00e9rera chez l’animal la condition physique et mentale parfaite pour affronter la comp\u00e9tition de mani\u00e8re ad\u00e9quate et sans risque.<\/p>\n\n\n\n

Il est certain qu’\u00e0 chaque phase du travail, les articulations et les tendons des chevaux sont soumis \u00e0 de nombreuses contraintes. L’utilisation de gels sp\u00e9cifiques<\/a> et de produits \u00e0 usage externe<\/a> (strictement sans dopage) \u00e0 base d’extraits phytoth\u00e9rapeutiques, ayant une action anti-inflammatoire et antidouleur, tels que l’arnica, le marronnier d’Inde et le millepertuis, peut exercer une action antifatigue importante sur les membres.<\/p>\n\n\n\n

Et les temps de repos ? <\/strong> Encore une fois, les variables qui entrent en jeu d’un cheval \u00e0 l’autre sont nombreuses, mais il n’en reste pas moins que tous les chevaux qui ont particip\u00e9 \u00e0 une course d’endurance doivent respecter une p\u00e9riode de repos obligatoire impos\u00e9e par la F.I.S.E. et la F.E.I.. (F\u00e9d\u00e9ration \u00e9questre internationale).<\/p>\n\n\n\n

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Les jours de repos d\u00e9pendent de la distance parcourue (la distance parcourue correspond au nombre total de kilom\u00e8tres des \u00e9tapes parcourues) comme suit :<\/p>\n\n\n\n